168娱乐app下载羽毛球如何握拍归根到底牢记这三个字：松、紧、松好处多！在羽毛球教程和羽毛球教学视频中，经常会提到关于握拍的问题，握拍不能紧是，所有人都会被告诫的问题，但是道理是道理，习惯是习惯，想要改变还是得从认识出发，只有思想上上认识了轻松握拍的好处，才能在行动上做到！

　　1、握拍适当放松，有利于根据不同的技术要求，快速168娱乐app下载、灵活地转换自己握拍的方法，如后场的高吊杀，前期动作都是一致性，击球时根据握拍随时改变球路，如果握的太紧，只能打杀球和高远球，而无法打吊球，网前技巧对于握拍要求更大，搓、推、勾、扑、挑，随时要改变握拍，抓太紧的话，失误只会增多！

　　2、有利于充分地发挥自己的击球力量，就像一个鞭子，鞭子中间如果是笔直笔直的，抽的时候力量用的再大，声音也不会响，如果鞭子中间是松松的，抽打的时候就会非常灵活，好发力，打羽毛球发力也是这样的！

　　3、有利于充分发挥手腕和手指的灵活性，在击球瞬间灵活地控制和变化击球的线路和落点，这一点很重要，很多时候，挥拍不单是依靠腰腹和手臂的力量，如果想要更精准，就要充分力量手腕和手指，这时候怎么样握拍就很关键了，握拍太紧，手指怎么能灵活呢！

　　4、有利于建立精确的“球感”，加强和感触手指头的捻动，使球拍像一支魔杖变幻莫测，让对手不敢提前启动和预判，这样就为自己争取了主动权！

　　羽毛球如何握拍，归根到底，牢记这三个字：松、紧、松，击球前，握拍要放松，确定球路后击球时，握拍要紧，击球完，握拍继续放松！